3 dni praktyki JOGI I MINDFULNESS dla dorosłych i dzieci w Warszawie.
W grudniu 2022 zorganizowaliśmy pierwszy warsztat jogi i technik uważności skierowany do dorosłych i dzieci. Podczas gdy dorośli w kameralnej grupie doskonalili asany, młodsi uczestnicy poznawali podstawowe techniki uważności.
Spotkanie zostało podzielone na trzy części, podczas których omówiliśmy sposoby pielęgnacji czucia głębokiego, poczucia jedności ciała, oddechu i umysłu. Zapoznaliśmy się z prostymi technikami, które pozwalają być obecnym w teraźniejszości. Ideę spotkania i jego scenariusz stworzyły i zrealizowały K2Kids oraz Sonia Frydrych Art.
Już pierwsza edycja tego wydarzenia spotkała się z bardzo pozytywnym odbiorem zarówno dorosłych jak i dzieci. W najbliższym czasie planujemy kolejne regularne spotkania.
W grudniu 2022 zorganizowaliśmy pierwszy warsztat jogi i technik uważności skierowany do dorosłych i dzieci. Podczas gdy dorośli w kameralnej grupie doskonalili asany, młodsi uczestnicy poznawali podstawowe techniki uważności.
Spotkanie zostało podzielone na trzy części, podczas których omówiliśmy sposoby pielęgnacji czucia głębokiego, poczucia jedności ciała, oddechu i umysłu. Zapoznaliśmy się z prostymi technikami, które pozwalają być obecnym w teraźniejszości. Ideę spotkania i jego scenariusz stworzyły i zrealizowały K2Kids oraz Sonia Frydrych Art.
Już pierwsza edycja tego wydarzenia spotkała się z bardzo pozytywnym odbiorem zarówno dorosłych jak i dzieci. W najbliższym czasie planujemy kolejne regularne spotkania.